こんにちは！ よしのりです！ 体幹なんて必要ない！ 体幹トレーニングをする 時間が勿体無い 分かりますよーその気持ち、、 僕も体幹トレーニングなんて やっても仕方ないと 思っていた側ですから しかし、僕はある時に 体幹の大切さに気づくことが できまし…

こんにちは！ よしのりです！ みなさんに１つ 質問があります！ 夏の部活中、しっかり 食事は採れていますか？？ いやぁ、俺は夏はそんな 食べないかなぁ と今思ったそこのあなた！！！ 夏に食事を摂らないのは 非常に危険です！ 真夏の暑い時期、 食事をと…